Párese naturalmente, levante la cabeza y el pecho, deje que sus manos cuelguen naturalmente a ambos lados de su cuerpo, ajuste el botón en la parte inferior delandador medicoy mantenga la altura del mango aproximadamente al mismo nivel que la marca de la muñeca. En este momento, si pone su mano en el mango del andador, el ángulo de la articulación del codo debe hacer que su mano se sienta cómoda, aproximadamente 150 grados.
a. Relaja tus hombros
b. Coloca el andador correctamente
do. Sujete firmemente los reposabrazos a ambos lados del marco.
d. Mantenga una postura erguida
a. Coloca el marco frente a ti.
b. Coloque la mano sana sobre el marco.
do. Presione la mano afectada sobre la cama.
d. Mueve tus caderas hacia adelante
mi. Doble ligeramente las rodillas
F. Inclina tu centro de gravedad hacia adelante y ponte de pie.
